Leef gezond, leef beter.
Welkom!
Bent u een volwassene met een super drukke baan en/of leven en kom je er bijna niet aan toe om op je zelf te letten en voor jezelf te zorgen. Hier op deze website vind je alle levensadviezen en tips gericht voor u en uw moeilijkheden, om er toch aan toe te komen om een beter en gezonder leven te leven, want iedereen verdient dat!
Gezondheid begint bij jou!
Ik ben bereid om jou te helpen met het behalen van al jouw persoonlijke doelen gericht op gezondheid met de volgende adviezen, want een gezonde leefstijl is belangrijk voor iedereen, maar vooral voor volwassene met een drukke baan/leven die problemen zoals werkstress, dagelijks minder energie en lichamelijke veranderingen tegemoet komen. Door bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, nachtrust, positiviteit en lichaamsverzorging, kunt u zich fitter voelen en zowel mentaal en lichamelijk gezonder zijn en blijven.
Algemene informatie
Ouderen met een drukke baan hebben tekort bij een gezonde leefstijl om zowel fysiek als mentaal sterk te blijven. Door bewuste keuzes te maken in voeding, beweging, ontspanning, nachtrust, positiviteit en lichaamsverzorging, kan men een constante routine behouden en werk en privé beter in balans brengen. Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken in het dagelijks leven.
- Oumaima Harrachi
